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孕妇孕期如何摄入足量营养

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安康 2008-01-24 16:10
准妈妈孕期营养ABC

  营养是确保身心健康的基础,成为准妈妈后,不仅要维持自身的营养需要,还要将一个肉眼看不见的受精卵在短短的9个月内孕育成3000克左右的胎儿,外加胎盘、子宫、乳房的发育和为分娩、哺乳所做的积极储备,这些物质的来源均依靠母亲摄入的营养。

  A 孕早期

  对于大部分准妈妈来说,怀孕最初3个月会胃口不佳,看到平时喜爱的食物都会恶心反胃,不免要担心摄入营养不足,会影响宝宝的生长。其实在孕早期的3个月内,虽然是胚胎分化发育  更多参考

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