蔡顺土
平时人家看到我，肯定不会把我当癌症病人。我喜欢戴绅士帽，穿呢衣裳，戴眼镜，提公文包，好像还是个有文化的上班族。哈哈，在今年10月15 日的“杭州第三届邻居节·百场咨询进社区”活动中，我这个样子“倾倒”了很多居民，还以为我是医生呢。其实，我是1991年确诊肠癌，1998年出现肝病变等，2002年再次发现胃癌，2004年我的妻子也成了癌症患者。我们俩都做了切除手术。目前我已经术后生存进入第16年，我的妻子也在康复中。
我们怎样面对着接踵而来的人生打击？我的抗癌故事其实很简单，先说给你听我自己是怎么抗癌的，再告诉你我们杭州的癌症患者怎样群体抗癌，直到建立“快乐老家”。
康复关键靠自己
从最初确诊到治疗康复，这中间几多风雨，回忆起来真好比万里长征。中间的心理起落，我自己记忆犹新。治病是为了谁？我觉得，不光是为自己，也是为了家人，所以一定要给他们希望，要接受治疗。
首先要对治疗有恒心，可不能见好就收。一般人生病了，吃个三五天药，觉得好了就自作主张停药了，其实医生开一个疗程的要是有道理的。癌症病人就更应该重视持续治疗了，假如癌细胞处于暂时抑制、休眠期，都还存在死灰复燃的可能，所以不能停止治疗。
其次是心态要好，要学会“自寻乐趣”，要开心。患癌本身已经对我们的身心两方面都是比较大的打击，康复也不是一个轻而易举的过程，心理创伤要比生理伤害严重得多。我们一定要学会“自寻乐趣”，不要“自找烦恼”。2002年开刀前，我还跟医生说，“第一不要给我挂葡萄糖水，要挂生理盐水，因为我是糖尿病人；第二，糖尿病人很怕出血，动起手术来，你们要做好万一的准备；第三我对青霉素过敏，你们要小心。”医生听了连声赞叹我的乐观，还说从来没看到病人倒过来关照医生的，都是医生关照病人这个那个。
第三是饮食要合理细心。良好的营养可以帮助我们提高免疫功能，增强抗癌能力。改变不良的生活和饮食习惯，不能再只按照自己喜欢的吃，不应该吃的都不要吃，戒烟戒酒更是不在话下。
第四是坚持适量锻炼。生命需要运动，也需要休息和静养。锻炼的目的是为了保持健康，而不是箱年轻人一样去竞技比赛，所以要选择适合自己的运动方式，也不要三天打鱼两天晒网。锻炼贵在坚持，量力而行，循序渐进。我每天早上5点多起来在家附近的公园里锻炼，边走路边练气功，我们这群人也一起练习了十几年了。就算是做手术，我都很积极地起来慢慢走动。
第五是对康复要有信心。患了癌症不想康复的人可以说是没有的，区别只是有没有信心走到康复这一天。坚强的求生意志、坚定的信念、乐观的心态、积极的期望都是战胜癌症的法宝。思想上重视抗癌，但是不能害怕癌症。初次确诊癌症之后，并发多种癌症、或者夫妻都患癌，甚至于有病友先走一步，都是常有的，但是我们始终要保持信心，只要活一天，就要努力跟命运斗争一天。
康复应该首先靠自己，因为这个事情别人不能代劳。医生、家属不能代替你吃药打针，化疗放疗，也不能代替你去锻炼身体，也不能代替你平衡身心。充分认识这一点，才能在康复过程中由被动变主动，由消极变积极，充分调动自己的抗癌能力。
科学家告诉我们，每个人都有一种超乎寻常的潜能，它一旦被激发出来之后，将是你获得意外的力量，甚至会出现奇迹。CA就是一种这样的激发力量，有多少奇迹，在我和病友的身上，每天都在发生。
我是抗癌社会活动家
我是杭州抗癌康复协会比较早的会员之一，1992年就加入了。出现同病种康复组后一直担任江干区肠癌组的负责人，我所在的小组连续2年被评为杭州市的抗癌先进集体。我本来退休后还担任居民区的社工工作，患病之后这些都停了，可是我又在抗癌协会找到了新的人生坐标。我患癌症后，虽然对国家建设不能继续贡献，但是至少可以帮助跟我境况一样的病友，早日康复。
群体抗癌是我们的一个法宝，我编过相声，给我们的报纸《康复园地》投过稿，还编过50多期《抗癌集萃》，后来编辑了《康海拾贝》这本小书，免费赠送给很多病友，起到了不小的作用。2003年1 月，由浙江省肿瘤医院和杭州市抗癌协会联合开设的86465767这条抗癌热线，我先当发起人，再负责组建，然后还是接电话的咨询员之一，用我自己的经验去开导病友，指点家属护理病友。这个工作是没有报酬的，但是我做得很开心，打电话来的病友不只是浙江省的，已经遍及全国近30个省市、病种近40个。平时我的家里电话、手机也都是对病友随时随地开放，还经常自掏腰包打长途电话去慰问病友。
我们的病友，除了炎夏，几乎每个月都要通过活动大家见见面，喝喝茶，互相关心一下，交流抗癌心得。有人不来露面了，大家都会记挂他，相熟的病友马上会去看他。但是大家往往因病而贫，难以承受高昂的费用。我总是尽力去组织和联系相关单位，总能够说服人家，争取到免费游园或者茶水优惠，这样我们每年的活动费用才花两三百元，又节省，大家又开心。其实，我看社会上对于我们癌症病人的态度还是很关心的，所到之处，都乐于大开方便之门。比如2000年全国抗癌经验交流会在杭州举办的时候，病友们又推荐我去安排免费乘船游湖。本来我想啊，刚刚搞过一次免费游湖活动，再去跟人家开口我这个老脸还真有点不好意思，可是有关单位还是一口答应了，我真是喜出望外。因此，不少外地抗癌协会的病友到杭州来，也都是我一手包办参观游览的事情。
杭州是个适合生活的城市，这对我们的康复也是有利的环境。我们这个月去灵隐，下个月去玉泉，再下个月去花圃……赏桂赏荷赏梅赏鱼之外，我们还去了瑞晶洞、瑶琳仙境、宋城、未来世界、杭州乐园、山里人家、野生动物世界、杭州海底世界、东方文化园、龙井山园、城隍阁、雷锋塔等一批景点，甚至还走出杭州，去了上海游黄浦江登明珠塔，双溪漂流、西天目山、探访太湖源头、天台国清寺、绍兴柯岩和鉴湖、诸暨五泄、新昌大佛寺、千岛湖……我们肠癌组的免费旅游是声名在外，这一切都是为了帮助病友放松心情，适量运动，早日康复。
此外我们还做了不少公益活动，比如在景区参加除草、“你丢我捡”的活动。清明节，我们也去烈士纪念碑献花圈；结合香港澳门回归、元旦中秋等主题或者节日，去肿瘤医院和病友、医务人员联欢，我们还两次集体报名参加杭州西湖博览会成为志愿者，这些都让我们的生活牢牢地紧跟社会节奏，生活充实又开心，没有成为与社会脱节的人。我们同样参加了为民服务，当然我们不是去做什么修理电器、理发等等，而是为社会上的癌症病友服务。我多次组织“抗癌明星”下社区，将我们的战胜癌魔的经验，传播到社会上的病友以及家属这里，使他们从中得到启发，加入我们的群体抗癌队伍。我这个人没有什么门户之见，所以我搞的活动，不只是我们肠癌组的会员参加，其他小组甚至整个区分会都会来参加，人多不是更热闹嘛。
2005年12月开始，我又有了新的设想，很多病友的另一半早早离去，让这一些病友形单影只，生活在孤独和悲伤之中，缺乏关爱。我就创办了一个“快乐老家”，定期把他们约出来搞搞活动。一开始，来的病友一边讲，一边哭，现在好了，个个都当这里是快乐的精神家园。其实我还有个想法，想自然而然地促成他们的黄昏恋，能够在人生最后一段路上有人相伴。目前，这个美好的愿望正在变成现实。
在我的抗癌故事中，最后一段专门留给我的老伴沈茶根，我生命中最重要的人。我生病的时候，她细心照顾我，彻夜帮我排队挂号找专家；我帮助病友的时候，她把家里拾掇得井井有条；我接听病友电话的时候，她随时会把电视机的声音调到最低；甚至我在2004年9月17 日她开刀的第二天早上，依然跑出去组织活动，她也没有怨言。她患病之后，倒是比我还要乐观，十多年来我说的话她都听进去了。现在，我就是她的精神支柱了。这一个称呼，要比我先后获得的许多次省、市“抗癌明星”、“抗癌勇士”来得更加重要。
今年我75岁了，我还要对自己说“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”，每一天，都是我新生中的第一天；每一年，都是我新生中的第一年。我的新生，就是为病友们的康复尽责、尽力的人生。
1997.5.10 1996年度杭州市癌症康复俱乐部康复工作积极分子
1998.5 杭州市癌症康复俱乐部癌症康复互助积极分子
2000.4 杭州市癌症康复俱乐部抗癌明星
2000.4 江干肠癌小组1999年度先进集体 杭州市癌症康复俱乐部
2001.1.1 中国抗癌协会癌症康复会 新世纪百名抗癌勇士
2001.5 江干肠癌康复组评为2000年度先进集体 杭州市癌症康复协会
2001.10 浙江省抗癌协会 浙江省抗癌协会癌症康复会 浙江省第二届抗癌明星
2001.10 西博志愿服务金点子征集活动纪念奖
2001.11 2001中国西湖博览会志愿者先进个人 西博会组委会 市文明办 团市委 杭州市志愿者协会
2004.5.28 家属沈茶根浙江省首届奉献抗癌爱心家属，颁发陆英剑先生国画集和荣誉证书 浙江省抗癌协会 癌症康复会 抗癌爱心会
2004年12月10日 浙江省抗癌协会癌症康复委员会 抗癌爱心委员会 聘 浙江省肿瘤康复活动中心抗癌明星咨询师
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