幼 儿 体 能 课 程 表
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│ 体能课程单元 │ 体 能 活 动 内 容 重 点 及 目 标 │
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│01.徒手体能游戏 │开学先稳定幼儿上课情绪，同时做心肺功能调整，过完一个新年│
│ 加双人体操 │小朋友不但吃的较多，体力和运动量也不够。 │
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│02.海绵垫运动 │地板体操对幼儿的身心健康及身体柔软度有相当大的帮助，而且│
│ 弹簧床 │对于翻、滚、爬是幼儿自我保护身体，及懂得如何运用自己身体│
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│03.大 中 小 │藉此快速的运动提供幼生判断距离的远近、空间的高低、协助幼│
│ 飞 盘 │儿对上臂肌肉力道的控制，对于小指肌肉的应用及培养也有帮助│
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│04.短绳游戏 │利用很多粗或者是细的短绳集合起来能够拼出许多不一样的花样│
│ 加迷你绳 │让小朋友觉得新鲜与好玩，短绳更能发挥他们四肢肌肉的发展 │
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│05.蜘蛛网大竞技 │培养幼儿勇敢.互助.竞争的精神.要能不怕困难且努力做好自己 │
│ 加海绵垫 │的角色.要让幼儿体会合作完成工作的快乐感觉。 │
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│06.接力赛跑 │接力赛跑这一项运动其教育意义远胜于跑步本身，不但每一位参│
│ 加标志塔 │与者需要尽全力为团体比赛，体认到都是为同一个目标而努力 │
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│07.啦啦球游戏 │啦啦球本身即是一个五彩缤纷的道具，啦啦球更是一个欢乐的代│
│ │表啦啦球本身材质为蓬松的塑料丢在天空可产生浮力提增趣味性│
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│08.妞妞车游戏 │利用手臂的摇动再加上全身的协调性才能使车有向前移动的特性│
│ 加短绳 │对于小朋友全身的协调性有很大的考验及帮助。 │
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│09.甜甜圈游戏 │让游戏在不知不觉中变成体能活动，却又不失趣味及好玩，启发│
│ 加轮胎 │幼儿在日常生活中也能引发饶富创造性的游戏活动。 │
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│10.脚下足球 │如果下肢的肌肉能加强和协调，便可使幼儿走的更稳跑的更安全│
│ 加标志塔 │平衡能力也会更好，对于手眼协调、肌肉运用也有极大的帮助。│
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│11.小篮球练习 │幼儿在学习篮球之中可培养手眼的协调性及弹性，由于幼儿从小│
│ 加篮框 │对于拍球方面平时就很缺乏，在上篮球课程时即可充份学习。 │
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│12.橡皮筋游戏 │橡皮筋由于它柔软且富有弹性，因此将它串在一起小朋友撞它、│
│ 加海绵垫 │玩耍亦不会有疼痛或是有拌到跌倒而受伤之虞 │
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│13.大小毛巾 │毛巾对离心力感和肌速度的能力改变，有极大的帮助，藉毛巾的│
│ 双人游戏 │重量和空气间产生的变化，可提供幼儿对知觉及三度空间观念。│
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│14.圆绳运动 │绳子由于它是一个长条形的特性，有别于其它体能道具，能培养│
│ 加桌椅 │幼儿平衡性能力的加强使幼儿随时能机动使用身体的每一个部门│
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│15.跳箱循环体能 │一连串的跑跳翻滚，可培养幼儿协调性，心肺功能及大肌肉运动│
│ 加海绵垫 │道具的高低起伏可刺激幼儿谨慎小心，勇于尝试的精神突破难关│
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│16.报纸游戏 │报纸及垃圾袋是一个随手可得的一件物品，利用它们平凡而小朋│
│ 加垃圾袋 │友倍感亲切的特性编排游戏小朋友都一定喜欢。 │
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│17.大，小滑溜布 │养成幼生尽情游戏，作个乖宝宝的性情，希望幼生在体能活动中│
│ 活动 │具有领导和服从的能力，每一种动物的模仿，都有一种体能体力│
│ │锻练，从手臂肌力的培养，及反应和敏捷性的训练都有极大帮助│
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│18.有趣的气球伞 │气球伞的色彩足以吸引幼儿的注意力，在此时可培养大家的团结│
│ 加小球池的球 │力、向心力及合作能力，本学期体能重点在上肢臂肉及手指运用│
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│19.太空棒竞技 │利用专为儿童而设计的幼儿体能道具，使它更轻、更大、更鲜艳│
│ 加海滩球 │让幼儿玩起来更顺手，同时可改正幼生对游戏的基本观念。 │
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│20.小布球大战 │藉道具的帮助，使小朋友对体能产生更大的兴趣，小指肌肉的抓│
│ 加呼啦圈 │接能力，上臂大肌肉发挥，下丢、上丢、拋接、踢动作的加强。│
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│21.标志塔 │在路上只要有工程挖路的地方皆可见到的东西，也因此幼儿非常│
│ 乌龟垫运动 │熟悉此物，加上专业的人员将此物缩小，增加了它的可爱性。 │
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│22.小小鱼儿 │夏天到来，孩子最喜欢的就是能在清凉的水中嘻水游戏，一方面│
│ 水中游 │可以消除小朋友对水的恐惧，令一方面亦可达到消暑的作用 │
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│23 跳跳跳大麻袋 │利用布质的大袋子给与小朋友，柔软的感觉不但让小朋友觉的舒│
│ 加海棉垫 │服而喜爱，利用跳袋亦可训练小朋友跳跃方面的肌耐力。 │
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│24.水谷环式体能 │在学习结束前，总结幼生这学期的表现，及学到了些什么，对自│
│ 大拼盘 │己身体能力同时做个简单的凭估，让自己了解自己身体状况。 │
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这么多游戏，每个游戏都可以让孩子玩上半天呢，大人会很累，但是大人、孩子都会很开心。

这个可以学着点,以后教小孩子可以用上啊\