我和老公打算近期要小孩了
但是听人说最好事前补充叶酸以防止胎儿畸形
打听了好几个同事
每个人吃的都不一样?
问医生,也没个准确说法
想请教一下各位准妈妈
你们都是吃的什么药品呢?

买那种一颗是0.4毫克的,怀孕前三个月开始吃,一天一颗.

装修好了，使用竹炭去异味除甲醛的操作方法
装修好了，使用竹炭去异味除甲醛的操作方法









顶部衣橱的示意图：

写这篇帖子的灵感来源是平常和买家在交流中累积的，结合自己实际使用中的心得，整理而成，希望在使用竹炭上对大家有参考作用。
　　帖子中涉及的尺寸是仅供参考，各家家具尺寸都会有些不同，相信应该相差也不大。
装修后，空气净化主要针对的是房间的空间、衣橱柜空间，以下主要分这两块来说明。
　　一、房间空间净化：
　　1、按照权威检测报告显示，1000g竹炭量作用于1平方单位空间；考虑到检测环境是人为营造，现实生活中，影响竹炭效力的因素，远比检测环境复杂的多，一般受通风条件、建材（木材、油漆等）使用、居室布局等影响，比如通风条件好，建材环保型好，相应的用量可以减少，反之则需要增加，所以实际使用中，受以上因素的共同影响，1000g可作用于1~4平方米的单位空间，具体根据实际的一个使用环境有所增减。
　　2、竹炭净化包使用方面，是集中放置还是分散放置好？一般我们建议买家针对甲醛、苯产生源放置，考虑到尽量大的覆盖面，如果污染源比较分散，推荐分散放置，针对多个污染源进行放置（规格在1000g以上的炭包，适合房间空间净化，依次有1500g、2000g、3000g规格的，根据实际情况选择适合自己的产品规格）。
　　3、放置在哪里？如果条件允许，建议床底下，需要放竹炭，无论是自家定做或成品家具，均会存在有害气体的释放，而床是我们一天中长时间接触的家具之一，首当其冲，应当引起我们足够重视。沙发处以及房间死角，空气交换不及时的位置，非常容易积聚有害气体，大家可针对这些位置进行重点放置。
　　二、衣橱柜类净化：
　　装修时，大家都会订做好多衣橱、柜子，深怕以后不够用，而甲醛、苯的等有害气体的产生基地也是这大大小小的衣橱、柜子，所以针对装修净化，衣柜、柜子是我们的重点对象之一。


　1、大衣柜，因为空间比较大，衣服挂的也是比较贵重的，建议使用规格500g净化炭包；
　　2、上衣柜/裤柜，因为空间稍小些，可以使用规格300g竹炭净化包；
　　3、再小一些空间的纳衣柜，可以使用规格200g竹炭净化炭包；
　　4、抽屉，或小一号的柜子，可以使用规格100g竹炭净化炭包；
　　5、鞋柜，鞋柜虽然空间不是很大，但是考虑到鞋子湿气比较重，因此鞋柜的竹炭使用量要比同样大小的柜子要多，最好是每一格放一包，同时最好结合竹炭那鞋塞，对鞋子进行日常养护。
　　6、以上的用量仅为参考使用，如在同等通风条件下，木材、胶水等使用较多，竹炭使用量上也会相应增加。
　　三、使用竹炭净化空间时，建议大家结合竹醋液使用，会收到更好的净化效果；当然一定要记得每隔1个月或半个月把家里的竹炭净化卫士们拿到室外晾晒半天，就可以恢复功效了。
　　四、散装净化颗粒炭的使用局限性，散装颗粒炭适合房子刚装修好、入住前这段后时间使用，可以使用鞋盒分装，起风时可以使用报纸盖住盒子口；因为竹炭颗粒存在炭末，而炭末是竹炭在生产、运输、使用过程中都会产生的，不可避免的，而且极细，很容易扬起，特别是不能使用散装颗粒炭净化衣橱、柜子，这样一个不小心，会把你心爱的衣服弄脏的，那就太不合算了。从长远使用来讲，使用厂家包装好的净化炭包，比较方便、安心，因为内层布料透气防漏末，不用担心炭末泄露弄脏旁边的东西

要注意室内的环境

多吃绿色的蔬菜

  大概孕前三个月
和怀孕后前三个月补充（时间）
我姐姐虽然是个高龄产妇（31岁 ）  但是宝宝非常健康~