绿豆汤防暑降温，莲子有安神的功效，有助于宝宝夏季安睡。

做法：绿豆、莲子洗净，浸泡两小时，放入沸水中，煮至绿豆开花，莲子酥烂即可。

盛出，可放适量冰糖，冷却就可以喂宝宝吃了。