除了铁、锌、钙等几种常见的营养元素，磷、镁、锰、钾、铜、碘等微量元素也是准妈妈维持妊娠期健康必不可少的。
对于孕期需要的营养，也许作为准妈妈的你已经了解了很多，你知道孕前3个月要补充叶酸，并且已经这样做了；你从知道怀孕的那天起，就开始每天喝一杯牛奶，因为这样可以补钙；每天你都会吃一些坚果，因为它们富含锌；怀孕4个月后，为了预防贫血，你也听了医生的话开始补铁……
那么是否做了这么多的事，你的营养就足够了呢？还有什么是你不知道或是没有想到的呢？这里特别提醒你，除了钙、铁、锌，还有最常见的几种微量元素对准妈妈和胎儿的健康很重要，那就是“磷、镁、锰、钾、铜、碘。因为对它们了解得不够多，所以这些元素的重要性，往往被人们所忽视……
