天气好热让我们带着孩子一起去游泳吧——游泳水疗

健康是成功的基石。健康永远是第一位的！据相关报道；在所有体育项目中，游泳运动是锻炼体能的最佳方式，由于游泳是在水中进行的，所以它大大减少了在运动过程中身体受到伤害的可能。
游泳对儿童的好处：
  1．建立亲子关系　　游泳是肢体运动，所以孩子能够游泳是代表身体及肢体发育良好。另外，在游泳的过程中，他是会跟父母及教练进行沟通，开心时是笑脸，不舒服会皱眉等。游泳不只是运动，还可以借此建立良好亲子关系，当父母在旁陪伴时，孩子也会觉得心理上有支持。
2．提高学习能力　　当孩子在安全的环境中游泳时，孩子的表现自然会好，而游泳的基本技巧可等到孩子大时再学。当孩子了解其中技巧、努力学习，最后完成动作，即可达到求知能力的提升。
3．改善身体问题　　气喘儿最好的运动就是游泳，因为游泳时必须规律地呼吸，呼气、吐气、呼气、吐气……，能有效控制气喘病情。
（1）对胸廓的发育有良好的作用。游泳能促进胸部、骨骼系统的生长发育。游泳时，水对胸廓的压力促使孩子的肺活量增加，同时因为受到水的拍击能促进肌肉、四肢关节、骨骼的灵活性和柔韧性，促进生长发育，从而促进身高的增长。由此可见，游泳为孩子的身高、骨骼肌肉等系统的生长发育打下基础，为孩子的健康成长提供了有利条件。
  （2）水波对孩子的皮肤、外周血管起到按摩作用。水对胸部的压力促进了胸廓的发育，提高心肺功能，有利于呼吸系统的发育；在水中孩子活动的阻力加大，消耗体能，肠蠕动加强，有利于消化、吸收、排泄，吃饭量自然增多，睡眠安稳，体重随之增长；水中操可协助孩子四肢关节舒展，骨骼韧带得到锻炼。另一方面，水的按摩作用会使孩子身心舒适，精神放松，加上游泳会消耗一定的体力，游泳后有利于提高孩子的睡眠质量，有利于建立规律的睡眠节律，减少不良睡眠习惯的形成。
  （3）儿童游泳水疗能刺激孩子颅脑发育及睡眠，皮肤是人体最大的感觉器官，能接受外界的很多刺激，尤其是水的刺激，这种触觉感受器可以将所有感受到的刺激，通过传入神经进入中枢神经系统，使大脑皮层对这些冲动进行分析，判断而做出相应的反映，从而可以刺激神经系统及头颅的发育。水中全身性的运动可以提高大脑的功能，促进大脑对外界的反应能力，使孩子更聪明。 
（4）儿童游泳不仅是皮肤与水的接触，而是视觉、听觉、触觉、动觉、平衡觉的综合传递。通过游泳，儿童胃肠道激素如胃泌素、胰岛素释放增多，激素分泌增加，食欲增加，并加强了对食物的吸收，促进儿童体重、身高增加。
  （5）游泳与运动系统发育。 游泳时身体在水中是水平状态，四肢关节与脊柱在运动中受到来自地面的反作用力的直接冲击，有利于骨骼生长。游泳是一种四肢动作节奏较快，且多组肌群参与，肌肉收缩，运动方向与方位改变，不仅增加肌肉弹力和肌力，同时肌肉牵拉刺激成骨细胞活性，增加了骨的重建与骨量积累，提高了儿童骨矿量与骨密度，促进孩子的身高及胸廓的生长。
    经常游泳的儿童，身高、胸廓有明显地变化，既可防止肥胖，又可塑造身形，提高肌体免疫力，促进大脑发育，加强学习能力，锻炼意志品质。游泳使儿童得到自然的活动，促进消化、呼吸、循环、骨骼等系统发育。因此应该让孩子经常游泳。